sábado, 30 de enero de 2016

Atun en Aceite (conserva)










Ingredientes:
1 lomo de atún de 1 kilo
Aceite de girasol
Vinagre
Sal
Agua

Elaboración:

Troceamos el atún en cuatro trozos
Lo ponemos de remojo a lavar  con agua, vinagre y sal
Para que blanquee y suelte toda la sangre, unos 30 minutos
Secamos los lomos con papel de cocina
Ponemos en un caldero el atún, cubrimos de aceite y ponemos a  fuego muy bajo
Es una cocción muy lenta durante 45 minutos más o menos según el grueso del atún
Comprobamos que está guisado por dentro
Sacamos a un plato y dejamos enfriar 
Llenamos los botes primero el atún y después él aceite, cerramos los botes con fuerza y ponemos a hervir media hora
Dejamos enfriar boca abajo y listo ya tenemos una conserva casera




miércoles, 27 de enero de 2016

Bizcocho de naranjas confitadas












Ingredientes:
300 gramos de harina
180 gramos aceité girasol
400 gramos de azúcar
6 huevos
2 sobres de levadura
El jugo de cuatro naranjas
Naranjas confitadas (las que hice para el rosco de reyes)

Elaboración:
En un bol ponemos el azúcar, el aceite, los huevos, el jugo de las naranjas
Se mezcla todo con la batidora, hasta que este todo bien mezclado
Después a mano le añadimos la harina y la levadura hasta incorporar todo
Troceamos las naranjas confitadas y mezclamos también
Rellenamos un molde para bizcocho previamente enharinado y ponemos a horno
170 grados unos 50 minutos









miércoles, 20 de enero de 2016

Guisantes con Jamón







Ingredientes:
1 K. de guisantes
Jamón serrano en tacos
1 cebolla
3 dientes de ajos
aceite
pimienta blanca
Vino blanco
Agua




Elaboración:
Cortamos la cebolla y el ajo en cuadros
 pequeños
En un caldero ponemos el aceite y doramos la cebolla y el ajo ligeramente
Añadimos el jamón, después los guisantes (congelados)
Damos vueltas y le añadimos la pimienta, un vaso de vino pequeño y si hace falta un poco de agua
Rectificamos de sal y dejamos hervir hasta que los guisantes estén blandos
En casa lo acompañamos de arroz blanco o unas papas fritas y un huevo duro






sábado, 16 de enero de 2016

Ensalada de aguacate y tomate





Ingredientes:

3 Tomates
3 Aguacates
1 Cebolla
Unas ramas de cilantro
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre de jerez 
Sal


Elaboración:
Picar los ingredientes, el tomate, el aguacate, la cebolla, el cilantro
Mezclar en la ensaladera y rociar con el aceite, vinagre  y sal
Una ensalada sencilla pero deliciosa
la cebolla si es roja mucho mejor


miércoles, 6 de enero de 2016

Tortilla de espinacas




Ingredientes:
8 huevos
2 manojos de espinacas
2 calabacines pequeños
2 puerros
1 cebolla
3 dientes de ajos
Aceite
Sal y pimienta

Elaboración:
lavar y picar toda la verdura

En una sartén ponemos a freír la cebolla, el ajo, el puerro, cuando estén dorados añadimos el calabacín en cuadrados, al rato le incorporamos las espinacas troceadas y tapamos
Al principio parecerá que son muchas, pero en cuanto se pochen reducirá su tamaño casi que a la mitad  damos vueltas para que se evaporen los líquidos, añadimos sal y pimienta 

Escurrimos el exceso de líquido de las verduras
Batimos los huevos, mezclamos y cuajamos la tortilla
Con un chorro de aceite en la misma sartén  





domingo, 3 de enero de 2016

Manzanas asadas

Después de los excesos de estas fiestas, un postre ligero



Ingredientes:
Manzanas reinetas
Mantequilla
Canela en polvo
Azúcar moreno

Elaboración:
Descorazonamos las manzanas y en el hueco le ponemos azúcar moreno, canela y mantequilla
ponemos al horno a 160¨ en 30 minutos









sábado, 2 de enero de 2016

Cebollas Caramelizadas sin azúcar






Ingredientes:
6 cebollas
Aceite
Sal
Vinagre

Elaboración:
Cortar las cebollas en julianas, poner el aceite al fuego y pochar las cebollas
Cuando se transparente bajamos el fuego para que se hagan a fuego muy lento
El proceso es sencillo, pero muy lento, puede durar dos o tres horas
Hay que ir dando vueltas hasta que se consiga que la cebolla se caramelizó con sus propios jugos y suelte toda su azúcar
Son ideales para acompañar carnes asadas, en hamburguesas o simplemente en una tostada 






 Añadir sal
 Cuando veamos que esta dorada añadimos el vinagre y dejamos que evapore el alcohol

Cuando tenga consistencia de mermelada ya estará lista